안녕하세요. 뉴맨입니다.
콜레스테롤 수치는 건강을 위해서
항상 신경쓰고 관리해야한다고
알고 있을텐데요.
우리가 흔히 나쁜 콜레스테롤이라고
말하는 콜레스테롤은 저밀도지단백
콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤입니다.
LDL 콜레스테롤의 경우 혈관 건강에
좋지 않은 영향을 끼치기 때문에
관리를 해주는 것이 중요한데요.
LDL 콜레스테롤 수치가 높은 경우에는
동맥경화증을 비롯해서 뇌졸중과
심근경색과 같은 심혈관 질환 발생
위험이 높아질 수 있기 때문에
해당 수치를 관리해주는 것이 중요한거죠.
이와 반대로 우리가 좋은 콜레스테롤
이라고 알고 있는 고밀도지단백 콜레스테롤인
HDL 콜레스테롤의 경우 수치가 높을수록
심혈관 질환 발생 위험을 낮추는 기능을
하도록 도움을 주는 콜레스테롤입니다.
즉 우리가 콜레스테롤 수치가 안좋고
관리를 해야한다는 이야기는 결국
LDL 콜레스테롤의 경우에 해당되는 것을
알 수 있습니다. LDL 콜레스테롤이 높은 경우
혈액 내의 콜레스테롤이 혈관에 달라붙어
혈관 탄력이 떨어지고 좁아져서 혈액 순환에
장애가 일어날 가능성이 높아지게 됨을 말합니다.
이러한 경우가 바로 동맥경화증이라고 하는데요.
치명적인 심혈관 질한의 발생 가능성을 높일 수
있으니 LDL 콜레스테롤 수치는 항상 주의를 하시고
조절을 해주시는 것이 필요합니다.
그럼 LDL 콜레스테롤 수치는
낮으면 좋은것일까요?
그것도 아닙니다. LDL 콜레스테롤의 경우 너무 낮을때
우리 몸에 치명적인 문제를 유발할 수 있습니다.
일반적인 LDL 콜레스테롤의 정상 수치는 130mg/dL
미만인데요. 이것은 기준 수치일 뿐이지 해당 수치를
넘어선다고 해서 무조건 관리를 해야 하는 것은 아닙니다.
사람에 따라서 기준 범위를 넘어섰다고 하더라도
치료가 필요한 상황들은 모두 다르기 때문입니다.
당뇨병이나 심혈관 질환의 기왕력이 있는 사람들이라면
LDL 콜레스테롤 수치가 조금 만 더 올라가도 치료가
필요하지만 일반 인들의 경우에는 기준
수치를 넘어선다고 해서 즉각적인 치료가
필요하진 않습니다.
위에서 말씀 드린데로 LDL 콜레스테롤 수치를
무조건 낮추는것은 오히려 건강에 문제가 될 수 있다고
말씀을 드렸는데요. 너무 낮은 경우에는 뇌혈관의
파열로 인해 발생하는 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)이
일어날 수 있는 가능성이 높다는
연구 결과도 있다고 합니다.
즉 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 모두
적정 수치를 유지하는 것이
더욱 중요하다는 것이죠.
LDL 콜레스테롤 수치가 올라가면 심혈관 질환을
유발하고 조기 사망 위험을 높일 수 있습니다.
하지만 너무 낮은 경우도 위험하기 때문에 결국에는
적정 수준으로 맞출 수 있도록 노력을 해야겠죠?
지금까지 나쁜 콜레스테롤은 줄이는 것이 무엇보다
중요하다고 생각하셨던 분들이라면 오늘 뉴맨에서
전해 드리는 이야기를 통해 무조건적으로
LDL 콜레스테롤을 낮추는 것이 아니라
건강을 위해 적정한 수준으로 유지를
하는 것이 중요하다는 사실을 기억해주셨으면 합니다.
1. 운동, 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동이야 말로 최고의 정력제다. 2. 괄약근-사정 근육을 강화시키면 정력, 극치감을 상승시키는데 도움이 된다. 3. 강한 ‘남성’
췌장암 초기증상 생기는 원인 알고 관리해야뉴맨과 함께하는 건강 관련 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 건강의 문제는 많은 분들이 고민하고 있는데요! 소리 없이 건강에 문제가 생기는 경
원래 어디 잘 안 다니는 스타일인데... 창경궁 야간개장 갔다왔어요.영화 '광해'에서 보던 장면들을 실제로 보는 느낌이었어요.예전에 제가 이
남성 건강을 위한 강직도 향상 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:운동: 꾸준한 운동을 통해 강직도를 향상시킬 수 있습니다. 근력운동과 유산소운동을 함께 하는 것이 좋으며, 특히
자연산 점농어이게... 바로 여름보양식 점농어!우째!! 이렇게 큰 놈이 저한테 잡혔을까요?? 2021년 7월 17일 새벽출발!오랜만에 힐링하고자 새벽을 달려 안면도 내포항에 도착!
오늘도 건강에 관한 도움되는 정보를 전하는 뉴맨의 강한남자 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 여러 가지 원인에 의해서 발생할
건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자 프로젝트 <건강톡> 시간입니다. 다양한 건강 관련 내용들을 전해드리고 있습니다 ^^ 가슴쪽에 통증이 있거나 찌릿한 증상이
지루치료 : 지루증은 조루증의 반대 현상이다. 성욕과 발기력은 정상이지만 오랜 시간 성관계를 지속해도 사정이 안 되는 상태를 '지루증'이라고 한다. 지루의 경우 조루에 비해 발생
건강에 관한 도움 되는 정보를 전해는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 스트레스로 인해서 피로감이 점점 누적되는 일들이 많아지게 되면 몸 어느 한 곳이 아프게 됩니다. 그렇기
남성분들중 관계가 제대로 되지 않는 분들이라고 한다면 도움이 될 방법들을 알아보시는데요. 시중에서 처방 없이 구할 수 있는 제품의 경우 일시적으로는 효과가 있을 수 있지만 장기적으
만약 경험 후에도효과가 없다고 느끼신다면 100% 반품,환불해드리겠습니다.남성의 활력을 줄 제품들이 준비되어있습니다.뛰어난 제품력과 안정성. 차별성으로 신뢰와 정성을 가득 담아낸
남성의 성기를 상징하는 바나나! 실제로 바나나가 남자의 생식기 기능에 굉장히 좋다고 알려져 있다. 바나나의 '브로멜린'이라는 효소가 핵심이다. 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소
부부갈등 대다수가 서로 상처준 말과 행동들 때문에 회복이 어렵습니다.다시 잘 지내볼려고 해도 지난날 싸우면서 했던 말들이상처가 되어 조금만 문제가 생겨도
강직도를 올리는 방법은 다양합니다. 일반적으로 강직도를 유지하고 향상시키기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 강직도를 올리는 몇 가지 방법입니다
초박형 단점에 대해 알기 전에 콘돔에 얼마나 많은 종류가 있는지 알고 있나요? 콘돔은 만들어진 생김새(형태)와 목적, 사이즈, 두께, 길이 등에 따라 다양한 종류가 판매되고 있습니