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안녕하세요! 늘 건강을 위해 도움이 되는 정보를 전해드리고 있는 뉴맨 건강톡 시간입니다. 토요일 오전은 평소보다는 한결 더 여유로운 시간이네요. 이번 포스팅에서는 뇌졸중 전조증상에 대한 내용을 한번 말씀드려볼까 합니다.
보통 급격하게 날씨가 추워지는 시기에 뇌혈관 건강에 더욱 신경을 쓰셔야 하는데요. 뇌혈관은 기온차에 예민하기 때문에 연세가 있으신 분들의 경우 따뜻한 실내 공간에서 차가운 실외로 나갈때 문제가 생기는 경우가 많습니다. 이러한 문제는 빠르게 대처를 하는 것이 중요하기 때문에 미리 뇌졸중 전조증상을 알아두신다면 도움이 되실겁니다.
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뇌졸중 전조증상
뇌혈관 속에 혈액 공급이 제대로 되지 않는 경우에는 두통이나 어지럼증 같은 문제들이 나타날 수 있습니다. 안면 마비라던지 신체 마비, 발음 장애, 눈이 침침, 손발 감각 저하와 같은 증상들을 대표적인 뇌졸중 전조증상으로 봅니다.
이러한 증상들이 잠깐 나타나고 사라지는 경우에는 일싲거인 문제라고 생각하실 수 있는데요. 간단하게 볼 문제는 아니라는 것이죠. 이러한 증상들이 무서운 이유는 뇌에 혈액이 제대로 공급되지 못하면 뇌가 정상적으로 작동하지 못하게 되고 결국 기능적으로도 문제가 발생하기 때문입니다.
평소 스트레스가 많이 쌓이시거나 술담배를 주로 하시는 분들에게 이러한 문제들이 나타나는 경우가 많습니다. 과거에는 이러한 문제가 50대 이상의 분들에게서만 나타나는 문제라고 햇지만 최근에는 나이가 젊은 연령층에서도 해당 문제로 고생하시는 분들이 있습니다.
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특히 젊은 연령층에서는 이러한 문제들이 나타났을때 나는 아직 나이가 어리니깐 괜찮을거야라고 생각하고 지나치는 경우가 많은데요. 그러지 마시고 가까운 병원을 찾아서 건강 상태를 체크해보셔야 합니다.
만약 뇌졸중 전조증상으로 인해서 기절을 하게 된다면 그때는 응급 조치가 중요합니다. 대처하는 시기가 늦어질수록 뇌손상이 점점 더 심해지고 합병증이 유발될 수 있기 때문이죠. 보통 발병 3시간 이내에 응급처치를 하고 전문 병원을 찾는다면 후유증이라던지 장애를 피할 수 있다고 합니다. 유의할점은 쓰러진 환자에게 청심환을 먹이려고 하는 경우가 있는데요.
삼키는데 문제가 될 수 있으니 환으로 된것보다는 물로 된 것을 먹이시는게 차라리 낫습니다.
평소에 건강 관리에 힘쓰고 무엇보다 식단 관리를 제대로 해주셔야 합니다. 꾸준한 운동은 체내 혈류랑을 증가시키는 것은 물론이고 동맥경화와 협심증과 같은 혈관 관련 질환을 예방하는데도 도움이 됩니다.
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칼륨 성분이 포함된 음식들을 드시는 것도 도움이 되는데요. 몸속에 필요 이상으루 누적된 나트륨을 배출하는데 도움이 됩니다. 마늘류와 양파 같은 채소 종류는 지방 흡수가 이뤄지는 것을 억제하기도 하고 뇌혈관을 깨끗하게 하는데 도움이 됩니다. 그밖에 토마토, 등푸른생선, 버섯등을 챙겨드시는 것이 좋습니다.
뇌졸중을 부르는 다른 말 들어보셨나요? 그것은 바로 조용한 살인자입니다. 문제가 커지고 심각해지기 전까지는 별다른 신호를 보이지 않기 때문에 더욱 무섭고 평소 관리가 중요한 질병이니 평상시 좋은 식습관과 꾸준한 운동을 통해서 관리하시면 좋겠습니다.
그리고 주기적으로 건강 검진을 해주셔서 몸에 문제가 없는지를 파악하고 관리하시는 것도 중요한 부분입니다. 건강은 건강할 때 지키라는 말 잊지마시고요 ^^ 더욱 건강하고 활기찬 주말 되시길 바라겠습니다.
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