건강 검사는 주기적으로 해야 합니다. 어떤 질환들의 경우 초기증상이 제대로 나타나지 않는 경우들이 있다보니 치료의 시기를 놓쳐서 제대로된 관리가 어려울 수 있기 때문이죠. 신장과 간은 침묵의 장기라고 불리고 있다보니 주기적인 건강검진을 통해서 검사를 진행하고 혹시 문제 되는 부분이 없는지 확인해보셔야 합니다.
기본적인 피검사, 소변검사 만으로도 왠만한 건강 체크는 가능하기 때문이죠. 금일 건강톡에서는 "단백뇨"에 대한 내용을 전해드리려고 합니다. 소변을 볼때 단백질이 빠져나가는 단백뇨가 발생하는 원인은 무엇이고 어떻게 관리하는 것이 중요한지 확인해보도록 하겠습니다.
소변에는 건강 상태를 파악하는데 도움을 줄 수 있는 지표들이 여러 가지 포함이 되어있습니다. 소변색만 잘 체크해도 건강관리를 하는데 있어서도움을 받을 수 있습니다. 소변의 색이 너무 찐한경우 일시적인 경우도 있겠지만 혈뇨등이 나오는 경우가 있을 수 있습니다.
또한 소변에 거품이 많이 있는 경우에 단백뇨라고 판단할 수 있습니다. 단백질이 소변을 통해서 빠져나가는 질병인데요. 일반적으로 성인이 소변을 통하여 300mg 이상을 초과하지 않고 배출해야 하는 것이 정상이라고 하는데 그 이상이 나오는 경우 신장 기능에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다.
보통 건강에 아무런 이상이 없는 소변은 노란색을 띠고 있습니다. 당일마다 물을 많이 마셨을 경우 좀 더 연한 노란색의 소변이 나오고 물을 적게 마시면 진한 노란색으로 나오게 되는데요. 색이 변하는 것도 중요하지만 거품이 보글보글 생기는 증상이 있을 경우 건강상에 문제가 있는 것으로 의심해 보셔야 합니다.
단백뇨 생기는 원인
사구체는 혈액을 여과 시켜 혈액 속 단백질과 같은 물질을 걸러 배출되지 않도록 막는 역할을 담당하는데요. 다양한 이유로 사구체가 손상되면 단백뇨 증상을 나타날 수 있습니다.
노폐물의 배출과 재흡수를 담당하는 콩팥에 이상이 발생하였을 경우 단백뇨가 생기게 되는데요. 만성콩팥병으로 진행되어 투석, 신장이식 등의 위험 상황까지 발생 할 수 있으니 조기에 발견하고 관리해주시는것이 무엇보다 중요합니다.
신장에 생긴 문제를 해결시켜 기능을 회복시키는 것이 중요합니다. 단백뇨 치료는 특정 약물이나 수술방식이 아니라 치료 방식을 통해 문제 개선을 하기 때문에 장기간에 걸쳐 치료를 진행해야 합니다. 저단백 식사를 해주면서 저염식단을 지켜주시는게 좋습니다. 단백질, 나트륨, 칼륨, 인 성분을 조절한 식사를 해주면 단백뇨를 감소하고 콩팥 기능 악화를 늦추는데 도움이 된다고 합니다. 기능이 저하된 콩팥이 다시 원래의 기능을 되찾는 것이 아니고 신장의 기능이 더 나빠지지 않도록 관리를 해주는 것이 중요하다는 것이죠.
신장 건강에 도움이 되는
음식들을 챙겨드시는 것도 좋습니다.
옥수수수염은 신장에 도움을 주고 단백뇨 증세를 완화하는데도 도움이 되는데요. 붓기를 가라앉히는 효과도 가지고 있기 때문에 신장 건강에 문제가 생겨 몸이 부으시는 분들 역시 챙겨드시면 도움이 될 수 있습니다.
수박 또한 도움이 되는데요. 수박은 요독증을 예방하고 신장염으로 고생을 하는 분들이 수분을 섭취하면서 몸의 열을 낮추어 주고 신장염증을 완화할 수 있도록 도움을 준다고 합니다.
© averey, 출처 Unsplash
단백뇨는 신장 질환으로 유발되는 경우가 아니라면 주변에서 흔하게 볼 수 있는 문제입니다.증상이 나타나게 되면 정확한 수치를 판단하여 제대로 된 조치를 취하시는 것이 좋죠.
확실한 단백뇨 관리가 중요
단백뇨 치료법 및 관리법은?
참고로 소변에서 나오는 거품이 일반 거품인지 단백뇨로 인한 거품인지는 소변을 보시고 난 다음 일정 시간이 지났을때 일반 거품의 경우 사라지지만 단백뇨로 나오는 거품의 경우 사라지지 않습니다. 또한 변기 물을 내렸을때 거품이 다 내려가지 않고 올라오는 경우라고 한다면 이또한 단백뇨로 인해서 유발된 거품이라고 볼 수 있습니다. 신장 질환으로 인해 단백뇨가 발생하는 경우라면 위에서 말씀 드린데로 식단 관리를 철저하게 하셔야 하며 건강 관리를 위해서 체중관리를 통해 고혈압이 발생하지 않도록 신경쓰셔야 합니다. 혈압이 올라가면 신장 건강에도 부담을 줄 수 있기 때문입니다.
1. 운동, 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동이야 말로 최고의 정력제다. 2. 괄약근-사정 근육을 강화시키면 정력, 극치감을 상승시키는데 도움이 된다. 3. 강한 ‘남성’
췌장암 초기증상 생기는 원인 알고 관리해야뉴맨과 함께하는 건강 관련 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 건강의 문제는 많은 분들이 고민하고 있는데요! 소리 없이 건강에 문제가 생기는 경
원래 어디 잘 안 다니는 스타일인데... 창경궁 야간개장 갔다왔어요.영화 '광해'에서 보던 장면들을 실제로 보는 느낌이었어요.예전에 제가 이
남성 건강을 위한 강직도 향상 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:운동: 꾸준한 운동을 통해 강직도를 향상시킬 수 있습니다. 근력운동과 유산소운동을 함께 하는 것이 좋으며, 특히
자연산 점농어이게... 바로 여름보양식 점농어!우째!! 이렇게 큰 놈이 저한테 잡혔을까요?? 2021년 7월 17일 새벽출발!오랜만에 힐링하고자 새벽을 달려 안면도 내포항에 도착!
오늘도 건강에 관한 도움되는 정보를 전하는 뉴맨의 강한남자 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 여러 가지 원인에 의해서 발생할
건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자 프로젝트 <건강톡> 시간입니다. 다양한 건강 관련 내용들을 전해드리고 있습니다 ^^ 가슴쪽에 통증이 있거나 찌릿한 증상이
지루치료 : 지루증은 조루증의 반대 현상이다. 성욕과 발기력은 정상이지만 오랜 시간 성관계를 지속해도 사정이 안 되는 상태를 '지루증'이라고 한다. 지루의 경우 조루에 비해 발생
건강에 관한 도움 되는 정보를 전해는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 스트레스로 인해서 피로감이 점점 누적되는 일들이 많아지게 되면 몸 어느 한 곳이 아프게 됩니다. 그렇기
남성분들중 관계가 제대로 되지 않는 분들이라고 한다면 도움이 될 방법들을 알아보시는데요. 시중에서 처방 없이 구할 수 있는 제품의 경우 일시적으로는 효과가 있을 수 있지만 장기적으
만약 경험 후에도효과가 없다고 느끼신다면 100% 반품,환불해드리겠습니다.남성의 활력을 줄 제품들이 준비되어있습니다.뛰어난 제품력과 안정성. 차별성으로 신뢰와 정성을 가득 담아낸
남성의 성기를 상징하는 바나나! 실제로 바나나가 남자의 생식기 기능에 굉장히 좋다고 알려져 있다. 바나나의 '브로멜린'이라는 효소가 핵심이다. 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소
부부갈등 대다수가 서로 상처준 말과 행동들 때문에 회복이 어렵습니다.다시 잘 지내볼려고 해도 지난날 싸우면서 했던 말들이상처가 되어 조금만 문제가 생겨도
강직도를 올리는 방법은 다양합니다. 일반적으로 강직도를 유지하고 향상시키기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 강직도를 올리는 몇 가지 방법입니다
초박형 단점에 대해 알기 전에 콘돔에 얼마나 많은 종류가 있는지 알고 있나요? 콘돔은 만들어진 생김새(형태)와 목적, 사이즈, 두께, 길이 등에 따라 다양한 종류가 판매되고 있습니