꼬리뼈는 등골에서 가장 끝 부분에 위치하고 있는 부위입니다. 작은 뼈마디가 분절로 이루어져 있는데요. 태어날때는 9분절로 나누어지지만 성장을 하면서 개수가 줄어들게 되는데요. 퇴화가 되면서 특별한 기능이 없다고 판단되어 넘어지거나 뒤로 미끄러져서 땅에 부딪히게 될 때 충격을 흡수하는 역할을 하고 있다고 해요.
넘어지거나 미끄러지게 되면 땅에 부딪힐 때 지면에 먼저 닿는 부위가 꼬리뼈로 외상으로 인해 통증이 심하게 일어날 수가 있습니다. 그러나 이러한 외상이 있는 것이 아닌데도 불구하고 꼬리뼈 통증이 생기게 되면 어떠한 원인으로 나타나게 되는지 궁금할 수밖에 없을 텐데요. 뉴맨과 함께하는 오늘의 건강톡 주제는 바로 "꼬리뼈 통증"에 대한 내용입니다. 이러한 문제가 생기는 경우 절대로 가볍게 볼 문제는 아니기에 적절한 조치를 취해주는 것이 무엇보다 중요한 부분이라 할 수 있습니다.
꼬리뼈 통증의 가장 큰 원인은 직접적인 충격에 의해 골절이 되는 것입니다. 특히 꼬리뼈는 지방에 의해 보호를 받지 못하여 통증이 그대로 전달됩니다. 외상 후 제자리에서 뛰거나 일어나서 앉았을 때 통증이 있을 경우 골절을 의심해볼 수 있습니다.
2주 이상 휴식과 찜질을 병행한다면 꼬리뼈 통증이 호전될 수 있습니다. 그러나 무리하거나 통증이 잇음에도 장기간 방치하게 될 경우 뼈가 잘못 붙어 만성으로 통증이 나타날 수가 있습니다. 임신을 하게 되면서 꼬리뼈 통증을 호소하는 경우도 많습니다. 임신 주수가 많아지게 되면서 자궁이 넓어지고 체중이 늘어나게 되면서 신경 조직을 압박하게 되는데요.
산모의 치골부위인 골반에 통증이 생겨 꼬리뼈에 통증까지 발생하게 됩니다. 무리하게 몸을 뒤로 젖히려고 하면 무리가 가게 될 수 있습니다. 초반에는 골반, 치골만 아프다가 엉덩이와 허벅지까지 통증이 내려옵니다. 무릎 아래까지 통증이 느껴질 경우 다른 척추질환일 수 있습니다.
현대인의 만성적인 문제 질환이라고 할 수 있는 허리디스크가 있습니다. 허리디스크는 척추에 문제가 생긴 것인데요.척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 상태를 말합니다. 꼬리뼈는 허리와 가까운 위치에 있어 디스크 압력이 높아졌을때 발생합니다. 구부정하고 바르지 않는 자세가 지속하게 될 경우나 딱딱한 의자, 바닥에 오래 앉아있는 경우 꼬리뼈에 무리가 가게 되어 통증이 생기게 되는 것이죠.
허리디스크는 초기에 직접적인 허리 통증이 아니라 엉덩이나 다리 쪽에 먼저 문제가 발생하게 된다고 합니다.허리에 통증이 느껴지지 않았는데 병원 진료에 허리디스크라고 하여 놀라는 분들도 많이 있다고 하는데요.
꼬리뼈는 척추의 마지막 뼈로 엉치뼈 밑에 위치하여 위치상 꼬리뼈 주위에 염증이 발생하여 통증이 있는 경우 꼬리뼈뿐만 아니라 엉덩이 근육에도 통증이 느껴질 수 있습니다. 회사원, 학생, 버스 기사 등 오래 앉아서 있는 사람들 사이에 주로 발생할 수 있는데요.
염증은 치료하는 것으로 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 오래 방치하게 될 경우 회복이 오래 걸려 조심하는 것이 좋습니다. 그래서 빠른 조치를 취하는 것이 문제를 키우지 않는 중요한 방법이라 할 수 있는 것이죠.
꼬리뼈 통증이 발생하게 되는 원인에 대해서 알아보았습니다. 원인이 다양하기 때문에 증상에 대해서 꼼꼼하게 파악을 한 후 본인에게 맞는 방법에 대해서 찾아주시는 것이 좋습니다.또한 평소 스트레칭을 하여 아픔을 줄이는 방법도 할 수가 있습니다. 척추의 유연성을 높여주고 근육과 인대를 튼튼하게 해주면 되는데요. 나비자세, 브릿지 등 다양한 자세를 평소 해주시는 것이 좋습니다.
어떤가요? 함께 알아본 꼬리뼈 통증에 대한 내용이 유익하셨나요? 뉴맨 "건강톡"은 찾아주시는 이웃님들의 보다 나은 건강을 위해 도움이 되는 정보를 전해드리고 있습니다. 평상시 궁금하셨던 부분들이 있어 연락을 주신다면 해당 내용으로 컨텐츠를 다뤄보도록 하겠습니다.건강의 중요성은 여러번 강조해도 지나치지 않는 부분입니다. 이러한 모든 부분들을 고려하여 건강을 지켜보시기 바랍니다. 감사합니다 ^^
1. 운동, 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동이야 말로 최고의 정력제다. 2. 괄약근-사정 근육을 강화시키면 정력, 극치감을 상승시키는데 도움이 된다. 3. 강한 ‘남성’
췌장암 초기증상 생기는 원인 알고 관리해야뉴맨과 함께하는 건강 관련 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 건강의 문제는 많은 분들이 고민하고 있는데요! 소리 없이 건강에 문제가 생기는 경
원래 어디 잘 안 다니는 스타일인데... 창경궁 야간개장 갔다왔어요.영화 '광해'에서 보던 장면들을 실제로 보는 느낌이었어요.예전에 제가 이
남성 건강을 위한 강직도 향상 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:운동: 꾸준한 운동을 통해 강직도를 향상시킬 수 있습니다. 근력운동과 유산소운동을 함께 하는 것이 좋으며, 특히
자연산 점농어이게... 바로 여름보양식 점농어!우째!! 이렇게 큰 놈이 저한테 잡혔을까요?? 2021년 7월 17일 새벽출발!오랜만에 힐링하고자 새벽을 달려 안면도 내포항에 도착!
오늘도 건강에 관한 도움되는 정보를 전하는 뉴맨의 강한남자 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 여러 가지 원인에 의해서 발생할
건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자 프로젝트 <건강톡> 시간입니다. 다양한 건강 관련 내용들을 전해드리고 있습니다 ^^ 가슴쪽에 통증이 있거나 찌릿한 증상이
지루치료 : 지루증은 조루증의 반대 현상이다. 성욕과 발기력은 정상이지만 오랜 시간 성관계를 지속해도 사정이 안 되는 상태를 '지루증'이라고 한다. 지루의 경우 조루에 비해 발생
건강에 관한 도움 되는 정보를 전해는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 스트레스로 인해서 피로감이 점점 누적되는 일들이 많아지게 되면 몸 어느 한 곳이 아프게 됩니다. 그렇기
남성분들중 관계가 제대로 되지 않는 분들이라고 한다면 도움이 될 방법들을 알아보시는데요. 시중에서 처방 없이 구할 수 있는 제품의 경우 일시적으로는 효과가 있을 수 있지만 장기적으
만약 경험 후에도효과가 없다고 느끼신다면 100% 반품,환불해드리겠습니다.남성의 활력을 줄 제품들이 준비되어있습니다.뛰어난 제품력과 안정성. 차별성으로 신뢰와 정성을 가득 담아낸
남성의 성기를 상징하는 바나나! 실제로 바나나가 남자의 생식기 기능에 굉장히 좋다고 알려져 있다. 바나나의 '브로멜린'이라는 효소가 핵심이다. 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소
부부갈등 대다수가 서로 상처준 말과 행동들 때문에 회복이 어렵습니다.다시 잘 지내볼려고 해도 지난날 싸우면서 했던 말들이상처가 되어 조금만 문제가 생겨도
강직도를 올리는 방법은 다양합니다. 일반적으로 강직도를 유지하고 향상시키기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 강직도를 올리는 몇 가지 방법입니다
초박형 단점에 대해 알기 전에 콘돔에 얼마나 많은 종류가 있는지 알고 있나요? 콘돔은 만들어진 생김새(형태)와 목적, 사이즈, 두께, 길이 등에 따라 다양한 종류가 판매되고 있습니